В осенне-весенний период часто происходят обострения хронических заболеваний. Болезни желудочно-кишечного тракта (ЖКТ) не являются исключением! Сегодня мы расскажем о правильном диетическом питании, которое поможет избежать обострения недуга.
Наш эксперт – врач терапевт, профпатолог — 👸 Дамаева Юлия Александровна.↓
✨ 1. Режим питания.
Полезным будет частое дробное питание. Старайтесь не пропускать приемы пищи. Завтрак должен быть обязателен! Питайтесь в меру, избегайте переедания. Но, с другой стороны, не заставляйте себя голодать.
✨ 2. Откажитесь от алкоголя и курения, газированных напитков и кофе.
Эти факторы усугубят положение и, скорее всего, приведут к обострению заболевания.
✨ 3. Правильный рацион питания.
Я рекомендую снизить употребление жареной, жирной, копченой, соленой, острой еды. Отличным решением будет приготовление пищи на пару или методом тушения/варения.
Добавьте в рацион больше клетчатки (овощи, фрукты, каши и отруби).
Из первых блюд лучше отдать предпочтение вегетарианским или протертым супам, легким нежирным бульонам.
Кроме того, советую отказаться от жирных сортов мяса, птицы и рыбы, яиц, сваренных вкрутую, колбас, консервов, майонеза, а так же от свежего хлеба. Старайтесь употреблять говядину, курицу, индейку, нежирную рыбу (треска, минтай), яйца всмятку, вчерашний хлеб.
Из напитков разрешается некрепкий чай, молоко, некислый кефир, кисели, компоты.
✨ 4. Распорядок дня.
Обязательно больше гуляйте, полноценно высыпайтесь, меньше нервничайте, отдыхайте и занимайтесь спортом.
📍И помните, как говорил Гиппократ: «Легче предупредить, чем лечить»! Будьте здоровы! Всегда для вас – врач терапевт, профпатолог — 👸 Дамаева Юлия Александровна 🤗.”
🚑 Этот врач может приехать на дом.
👪 Имеет опыт стационарного и амбулаторного лечения пациентов с различными заболеваниями внутренних органов и системы крови.
✨ Общий медицинский стаж работы: 18 лет.
✨ В Медицинском Центре “Фортуна” работает с 2011 года.
⭐ Профиль лечения:
✅ Заболевания верхних дыхательных путей (ларингит, фарингит)
✅ Заболевания легких (бронхит, бронхиальная астма, пневмонии)
✅ Гипертоническая болезнь
✅ Заболевания сердца (ИБС, нарушения ритма)
✅ Заболевания опорно-двигательного аппарата (остеохондроз)
✅ Заболевания желудочно-кишечного тракта (гастрит, панкреатит)
✅ Заболевания почек и мочевого пузыря (пиелонефрит, цистит)
✅ Заболевания крови (анемии)
💚 МЦ Фортуна – мы ДЕЛАЕМ МИР СЧАСТЛИВЕЕ, СОХРАНЯЯ ЗДОРОВЬЕ ВАМ И ВАШИМ БЛИЗКИМ!
☎ тел. 200-15-17, 200-15-18
🗺 пос. Мехзавод, квартал 2, дом 16
МЦ Фортуна | Мехзавод | Кошелев | Новая Самара
#МедицинскийцентрФортуна #Мехзавод #НоваяСамара #Кошелев #КрутыеКлючи #Старосемейкино #Новосемейкино #Красныйяр #Красноярскийрайон #КрасноглинскийРайон
#Уролог #Лечениецистита #Цистит #Лечениепредстательнойжелезы